True health is the greatest feat you can achieve—one step, one choice, one movement at a time.
SOBRE MÍ
Creer en ti empieza con un paso y estoy aquí para ayudarte a darlo!
Soy Pamela, ingeniera industrial de profesión, pero apasionada por el fitness, el deporte y el bienestar. Desde niña descubrí el poder del movimiento y con el tiempo se convirtió en una parte esencial de mi vida.
Después de años de ensayo y error, he hecho de las pesas y el running un hábito constante y un estilo de vida. Es por esto que, hace un año decidí certificarme como entrenadora personal y coach de running (International Sports Science Association), con el objetivo de ayudarte a ti también a alcanzar tus metas y ganar confianza a través del movimiento.
MIS PLANES
Strength training
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Quieres reducir tu grasa corporal, aumentar/conservar tu masa muscular o simplemente mejorar tu calidad de vida.
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Consulta online para conocernos y saber más sobre tu nivel físico y tus metas
1 mes de entrenamiento personalizado y específico para tus metas
Asesoramiento/ayuda nutricional
Consulta de seguimiento semanal para evaluar el progreso
Disposición 24/7 para cualquier duda que tengas
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100€ / pago único
Hybrid Training
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Quieres desarrollar una base física mucho más completa, combinando fuerza y resistencia.
Quieres incorporar el running en tu vida, sin perder tu masa muscular.
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Consulta online para conocernos y saber más sobre tu nivel físico y tus metas
1 mes de entrenamiento personalizado y específico para tus metas
Asesoramiento/ayuda nutricional
Consulta de seguimiento semanal para evaluar el progreso
Disposición 24/7 para cualquier duda que tengas
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100€ / pago único
Running coach
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Te interesa este deporte, pero quieres hacerlo de forma responsable y estructurada para evitar lesiones.
Eres corredor pero te sientes estancado.
Eres corredor y tienes un objetivo muy concreto o quieres mejorar tu marca personal.
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Consulta online para conocernos y saber más sobre tu nivel físico y tus metas
1 mes de entrenamiento personalizado y específico para tus metas
Asesoramiento/ayuda nutricional
Consulta de seguimiento semanal para evaluar el progreso
Disposición 24/7 para cualquier duda que tengas
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100€ / pago único
¿CÓMO FUNCIONA?
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Agenda tu primera consulta online a través de Calendly (gratis)
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Quiero conocerte y saber más de ti. Ese es el objetivo de nuestra primera llamada. Cada plan de entrenamiento es completamente personalizado, por lo que es fundamental conocer detalles como tu condición médica, disponibilidad de tiempo, tus metas y todo lo necesario para crear el mejor camino para ti.
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Una vez que hayamos elegido el plan de entrenamiento para ti, se realiza el pago a través de Paypal, Zelle o transferencia bancaria / pago único mensual
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¡Y a ponerlo en práctica!
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Cada semana, evaluamos tu progreso y se hacen ajustes si es necesario
MY FITNESS JOURNEY
Mi verdadero fitness journey comenzó en el 2014, durante uno de los años más difíciles de mi vida. Me mudé a un país con una cultura muy distinta a la mía y me sentía muy sola y perdida.
Comencé a buscar una vía de escape y fue ahí donde me encontré con el fitness. Como muchas personas, al comienzo me obsesioné. Hice muchas dietas locas y probé todo tipo de entrenamientos, hasta que aprendí y encontré lo que hoy llamo un estilo de vida adaptado a mí y sostenible a largo plazo.
MI MISIÓN
Mi misión es ser ese guía que nunca tuve y ayudar a otros a evitar los errores que yo cometí. Quiero demostrarte que el ejercicio no es un castigo sino una herramienta muy poderosa que puede cambiar tu vida en todos los aspectos.
Si estás listo para romper esquemas, cambiar tu mentalidad y encontrar la mejor versión de ti, ¡estás en el lugar correcto!
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